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Atelier en salle | S’initier au végétarisme (14 mai à Québec)

45.00$

Participation à l’atelier S’initier au végétarisme (places limitées)

Quand : Le mardi 14 mai 18h30 à 21h
Où : Centre communautaire Claude Allard, salle 105 (3200 Avenue d’Amours, Québec, QC G1X 1L9à Québec).

Dans cet atelier, je souhaite nous amener à découvrir l’alimentation végétarienne et ses bienfaits tant pour la santé, pour l’environnement et nos papilles. Ensemble, nous allons découvrir les bases de ce mode d’alimentation, les différentes protéines végétales et comment les apprêter pour mieux les apprécier. Nous verrons comment équilibrer son alimentation pour s’assurer de combler ses besoins en différents nutriments.
 
Deux dégustations sont incluses dans l’atelier pour vous permettre de goûter à des recettes végé et équilibrée. Je vous ai aussi préparé un document résumé avec toute la théorie présentée lors de l’atelier.

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