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Web-conférence | Je mange mes émotions, quoi faire ?

15.00$

Enregistrement de la web-conférence « Je mange mes émotions, quoi faire ? »

L’inscription est est gratuite avec l’abonnement illimité sur Mon espace nutrition.

On parle souvent du comportement de manger ses émotions comme étant quelque chose de négatif, à éviter à tout prix, mais est-ce vraiment le cas ?

Dans cette web-conférence, nous verrons ensemble ça veut dire quoi, manger ses émotions et quelle est la différence avec l’hyperphagie boulimique. Je vais vous aider à comprendre le cercle vicieux du mangeur émotif, quand ces comportements deviennent problématiques et pourquoi se contrôler et tenter d’éviter de manger pourrait rendre ça encore plus difficile. Finalement, je vous partage plein de trucs pratiques pour vous aider à vous libérer de l’emprise de vos émotions sur votre alimentation. Pour y arriver, on va parler de gérer ses émotions autrement qu’en mangeant, mais aussi de manger ses émotions consciemment (et oui ! les deux sont possibles).

 

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