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Cours découverte | Bien manger, ça veut dire quoi ?

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Nous sommes tous sensibilisés à l’importance de bouger plus et de manger mieux, mais de quoi parle-t-on lorsqu’on parle d’une saine alimentation ?

Lors de ce cours découverte, je vous amène à bien manger en toute simplicité. J’aborde les différents besoins reliés à l’alimentation, le plaisir de manger, l’écoute des signaux de faim et de rassasiement et bien sûr les rôles des différents nutriments.

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Catégorie :

Description

Formule

  • 4 capsules vidéo d’une durée totale de 30 minutes.
  • Un document résumé et une lecture complémentaire.

Objectifs

  1. Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée.
  2. Connaître les rôles des principaux nutriments.
  3. Comprendre le fonctionnement des signaux de faim et de rassasiement.
  4. Prendre conscience des raisons qui nous poussent à manger.
  5. Découvrir Mon espace nutrition

Les avantages de suivre une formation 

  • Accès à vie au programme et aux cours en ligne et accès 3 mois pour la rediffusion d’une web-conférence.
  • Possibilité de suivre la formation à votre rythme et de visionner plus d’une fois certains passages.
  • Accès à des outils, des lectures et des fiches-résumé à télécharger et imprimer pour chacune des formations en ligne.
  • Accompagnement tout au long de votre cheminement pour répondre à vos questions par courriel ou par téléphone.
  • Accès à toutes les bonifications et révisions des formations en temps réel.
  • 15% de réduction offert sur votre prochain achat lorsque vous complétez le questionnaire de satisfaction d’une formation.