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Galettes aux carottes

Même si on entend souvent dire que le déjeuner est le repas le plus important de la journée, tous les repas le sont. Le déjeuner n’est toutefois pas à négliger, car il vous aide à bien démarrer votre journée. Après une nuit sans manger, notre corps a bien besoin de cette énergie au levé. Pour les matins pressés, ces galettes aux carottes sauront vous combler. Facile à préparer, on peut les faire le dimanche et hop! Vous avez des galettes pour la semaine, pour déjeuner ou pour votre collation. Elles se conservent jusqu’à une semaine au frigo et peuvent même être conservées au congélateur.

5.0 from 4 reviews
Galettes aux carottes
 
Préparation
Cuisson
Temps total
 
Auteur:
Portion: 12
Ingrédients
  • 1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 1 tasse (250 ml) de farine de blé entier
  • 2 c. à thé (10 ml) de cannelle moulue
  • 1 c. à thé (5 ml) de poudre à pâte
  • ½ c. à thé (2 ml) de bicarbonate de soude
  • ½ tasse (125 ml) de cassonade
  • 2 œufs
  • ½ tasse (125 ml) de lait
  • ¼ tasse (60 ml) d’huile végétale
  • 1 c. à thé (5 ml) de vanille
  • 1 tasse (250 ml) de carottes finement râpées
Instructions
  1. Préchauffer le four à 350 °F et placer la grille au centre du four. Tapisser deux plaques à biscuits de papier parchemin.
  2. Dans un grand bol, mélanger les flocons avec la farine, la cannelle, la poudre à pâte et le bicarbonate de soude.
  3. Dans un autre bol, fouetter la cassonade avec les œufs, le lait, l’huile et la vanille. Ajouter les carottes et incorporer aux ingrédients secs. Remuer juste assez pour humecter.
  4. Utiliser une cuillère à portionner pour façonner les galettes sur les plaques à biscuits à au moins 1 po de distance. Cuire au four 10-12 minutes.
  5. Laisser refroidir 5 minutes, puis transférer les biscuits sur des grilles pour refroidir complètement.

Caroline Cloutier
Diététiste-nutritionniste

Je suis Caroline, une nutritionniste gourmande et passionnée par tout de qui touche à l’alimentation. Avec mes recettes et mes articles, je veux vous aider à prendre plaisir à bien manger, entretenir une relation saine et positive avec la nourriture et être plus conscient de vos choix et de vos comportements alimentaires. N'hésitez pas à laisser un commentaire et à partager le contenu que vous appréciez.

Commentaires :

  • Sonia
    09/08/2017 au 08:16

    Bonjour, quelle est la valeur nutritive de vos biscuits.
    Merci
    Sonia

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      10/08/2017 au 22:35

      Bonjour Sonia,

      J’y ai longtemps réfléchi, et c’est par choix que j’ai préféré ne pas indiquer la valeur calorique de mes recettes. En fait, la raison est simple, les calories ne nous renseignent aucunement sur la qualité nutritionnelle des aliments. J’ai donc préféré parler de mes recettes sur un angle qualitatif (ex. : riche en fibres et en protéines) plutôt que quantitatif (avec des chiffres, trop souvent mal interprétés et qui pour certains, amène un sentiment de culpabilité lorsque qu’on mange trop de calories).

      J’en ai donc fait un article plus complet afin de démystifier les calories :
      https://ccloutiernutrition.com/reduire-les-calories-a-tout-prix/

      Si vous avez d’autres questions ou des commentaires suite à la lecture de ce court article, ça me fera plaisir de compléter ma réponse.

      • Sonia
        11/08/2017 au 08:11

        Merci, J’ai lu l’article et je comprends…
        Merci beaucoup

  • Sonia
    09/08/2017 au 08:17

    Superbe recettes, merci pour ces belles suggestions!!

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      10/08/2017 au 22:19

      Merci beaucoup Sonia! Ça fait plaisir 🙂

  • Renee
    15/09/2017 au 16:06

    Très bonne galette moelleuse il est difficile d en manger seulement une.

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      17/09/2017 au 21:39

      Merci Beaucoup Renee pour ton commentaire 🙂

  • Marie-Christine
    03/10/2017 au 08:20

    Les galettes sont absolument fantastiques! Toute la famille (y compris les grands-parents) ont adorés. Merci!

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      04/10/2017 au 15:28

      Ça fait plaisir, tant mieux si tout le monde a aimé!

  • Marilou
    19/10/2017 au 11:10

    Délicieuse recette! J’y ai ajouter des raisins secs et 1/2 c. à thé de gingembre moulu et c’est délicieux! Merci beaucoup 🙂

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      12/11/2017 au 13:42

      Miamm, ça doit être délicieux avec des raisins secs 🙂 Ça fait plaisir!

  • Caroline
    12/11/2017 au 11:12

    Peut on y ajouter des pépites de chocolat sans que cela soit trop sucré puisqu’il y a déjà 1/2 tasse de cassonade?
    Merci Caroline

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      12/11/2017 au 13:23

      Oui vous pouvez y ajouter des pépites de chocolat. Si vous trouvez la recette trop sucrée au goût, vous pouvez diminuer la quantité de cassonade à 1/3 tasse.

  • Angele
    06/01/2018 au 18:20

    Délicieux ! Cette recette est appréciée de toute la famille !!

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      07/01/2018 au 09:40

      Merci Angele, je suis contente de savoir que toute la famille apprécie!

  • guylaie genest
    21/03/2018 au 10:45

    Bonjour, j’aimerais savoir combien de galettes peut-on manger pour un déjeuner et combien si c’est pour une collation combien? merci!

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      24/03/2018 au 16:50

      Bonjour guylaie, tout dépend de votre appétit. Vous pouvez par exemple prendre une (ou deux) galette accompagnée d’un yogourt grec ou d’une boisson de soya. Vous aurez ainsi un déjeuner complet et protéiné!

  • Lucie
    05/05/2018 au 22:02

    Bonjour , puis-je utiliser de la farine tout usage pour remplacer celle de blé ?

    • Caroline Cloutier Dt.P.
      05/05/2018 au 22:07

      Bien sûr, le résultat sera tout aussi bon! 🙂

  • Véronique
    09/06/2018 au 22:12

    Merci pour cette excellente recette. Je l’ai fait plusieurs fois déjà et je l’adore. C’est la collation parfaite pour les nuits d’allaitement.
    Merci!

  • Francine Bizier
    14/06/2018 au 06:47

    Bonjour, Les galettes aux carottes sont délicieuses. J’adore la texture … Je n’ai pas le temps de les congeler. Mon copain adore vos galettes et à la 3ème fois j’ai ajouté des amandes hachées grossièrement selon sa demande. Super bon. Merci et bonne journée.

  • Marie-Pier Saucier
    20/06/2018 au 11:24

    J’ai tomber sur ton site hier, j’ai déjà 2 recettes en cours don une qui refroidit, j’ai juste pas su attendre que les galettes soit refroidit avant de les goûter hihhi elles sont tellement bonnes ! Un vrai délice!

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