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Je mange mes émotions, quoi faire ?

Je n’arrive pas à me contrôler. Je manque tellement de volonté. Je sais ce que je dev

30/10/2020

Bouger pour prendre soin de soi

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27/02/2020

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Les dangers des cures détox

Cette année comme chaque printemps, on nous bombarde de publicités de cure détox de toutes sortes. Que ce soit dans les magazines, à la télévision, sur les panneaux publicitaires et sur Internet,...

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Faut-il réduire les calories à tout prix ?

Alors qu’on tente de contrer la prévalence de l’obésité et d’encourager la population à faire des choix alimentaires éclairés, la préoccupation excessive à l’égard du poids ne fait que croitre et renforcer...

Mes premiers pas vers le végétarisme

Je ne suis pas végétarienne, je ne l'ai jamais été, et pourtant, je tente jour après jour de diminuer ma consommation de produits d'origine animale. En fait, même si je tends vers...

Bienvenue !

Je suis Caroline, une nutritionniste anti-régime, experte en alimentation intuitive et pleine conscience.

 

Tu veux apprendre comment reprogrammer ton alimentation pour manger sans culpabilité ?