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C’est l’heure de manger

Si ça fait quelque temps déjà que tu t’inities à l’alimentation intuitive, tu trouves peut-être que la routine familiale ou même que ton horaire de travail rendent compliqué l’écoute de tes signaux...

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Purée de citrouille maison

Dans plusieurs de mes recettes, j'utilise de la chair de courge cuite. Souvent je préfère utiliser la citrouille. On peut utiliser la chair d'une citrouille pour faire de la purée de citrouille...

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Pain naan express

Savais-tu qu'il est possible de préparer soi-même un pain naan en moins de temps qu'il ne le faut pour sortir en acheter à l'épicerie (ou presque) ? C'est en voulant tester des recettes...

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Bouger pour prendre soin de soi

La santé publique et tous les professionnels l’affirment, c'est important de bouger. C’est bien beau le dire, mais comment s’y prendre ? Certains te diront qu’il faut souffrir pour que ça vaille la...

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Pommes de terre au four

Savais-tu que même si on parle communément de patates, il s'agit plutôt de pommes de terre ? Le terme patate fait plutôt référence à la patate douce. Pour cette recette, je te partage...

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Fromage en grains pané

Cette recette là est presque trop simple, mais je suis certaine que tu vas l'adorer quand même. Parfois, ce qu'il faut, c'est juste un peu d'inspiration. Chez nous, c'est un classique qu'on...

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