C’est l’heure de manger
Si ça fait quelque temps déjà que tu t’inities à l’alimentation intuitive, tu trouves peut-être que la routine familiale ou même que ton horaire de travail rendent compliqué l’écoute de tes signaux...
Muffins aux bananes moelleux
À la demande générale, voici mes muffins aux bananes moelleux, sans sucre ajouté, les préférés d'Élias. Depuis que mon garçon a commencé à manger, je cuisine différentes version de muffins avec peu...
Purée de citrouille maison
Dans plusieurs de mes recettes, j'utilise de la chair de courge cuite. Souvent je préfère utiliser la citrouille. On peut utiliser la chair d'une citrouille pour faire de la purée de citrouille...
Je mange mes émotions, quoi faire ?
Je n’arrive pas à me contrôler. Je manque tellement de volonté. Je sais ce que je devrais faire pourtant, je ne le fais pas. Je mange mes émotions, je sais que je...
Granola aux noix
Ce granola est devenu un de mes favoris depuis la naissance d'Élias. Il est rempli de noix et de graines, riche en protéines et en fibres. C'était parfait pour mes déjeuners et...
Tarte à la citrouille
J'ai longtemps cherché la recette parfaite de tarte à la citrouille que je peux faire à l'improviste, sans avoir de la crème fouettée ni du lait condensé à la portée de la...
Pain naan express
Savais-tu qu'il est possible de préparer soi-même un pain naan en moins de temps qu'il ne le faut pour sortir en acheter à l'épicerie (ou presque) ? C'est en voulant tester des recettes...
Bouger pour prendre soin de soi
La santé publique et tous les professionnels l’affirment, c'est important de bouger. C’est bien beau le dire, mais comment s’y prendre ? Certains te diront qu’il faut souffrir pour que ça vaille la...
Pommes de terre au four
Savais-tu que même si on parle communément de patates, il s'agit plutôt de pommes de terre ? Le terme patate fait plutôt référence à la patate douce. Pour cette recette, je te partage...
Fromage en grains pané
Cette recette là est presque trop simple, mais je suis certaine que tu vas l'adorer quand même. Parfois, ce qu'il faut, c'est juste un peu d'inspiration. Chez nous, c'est un classique qu'on...