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Que ce soit par la consultation privée, l’animation d’ateliers, de conférences, la rédaction d’articles, je mets mon savoir, ma passion et mon expertise à votre service.
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Voyez mes articles et chroniques sur l'alimentation et la nutrition
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C’est l’heure de manger
Si ça fait quelque temps déjà que tu t’inities à l’alimentation intuitive, tu trouves peut-être que la routine familiale ou même...
10.3.2022 -
Je mange mes émotions, quoi faire ?
Je n’arrive pas à me contrôler. Je manque tellement de volonté. Je sais ce que je devrais faire pourtant, je ne le fais pas. Je mange...
18.1.2022 -
Bouger pour prendre soin de soi
La santé publique et tous les professionnels l’affirment, c’est important de bouger. C’est bien beau le dire, mais comment s’...
30.10.2020
Cuisiner plus pour manger mieux
Des recettes simples et savoureuses pour vous inspirer à bien manger
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Muffins aux bananes moelleux
À la demande générale, voici mes muffins aux bananes moelleux, sans sucre ajouté, les préférés d’Élias. Depuis que mon garç...
05.3.2022 -
Granola aux noix
Ce granola est devenu un de mes favoris depuis la naissance d’Élias. Il est rempli de noix et de graines, riche en protéines et en...
17.11.2021 -
Tarte à la citrouille
J’ai longtemps cherché la recette parfaite de tarte à la citrouille que je peux faire à l’improviste, sans avoir de la crè...
26.11.2020
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