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Nouveautés sur le blogue

Voyez mes articles et chroniques sur l'alimentation et la nutrition

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    Je n’arrive pas à me contrôler. Je manque tellement de volonté. Je sais ce que je devrais faire pourtant, je ne le fais pas. Je mange...

    18.1.2022
  • Bouger pour prendre soin de soi

    La santé publique et tous les professionnels l’affirment, c’est important de bouger. C’est bien beau le dire, mais comment s’...

    30.10.2020
  • Le super pouvoir des enfants

    Chaque jour, des gens viennent me voir dans l’espoir de savoir quoi manger et en quelle quantité. Est-ce que mes portions sont trop gro...

    27.2.2020

Cuisiner plus pour manger mieux

Des recettes simples et savoureuses pour vous inspirer à bien manger

  • Granola aux noix

    Ce granola est devenu un de mes favoris depuis la naissance d’Élias. Il est rempli de noix et de graines, riche en protéines et en...

    17.11.2021
  • Tarte à la citrouille

    J’ai longtemps cherché la recette parfaite de tarte à la citrouille que je peux faire à l’improviste, sans avoir de la crè...

    26.11.2020
  • Pain naan express

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    08.11.2020

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