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Ateliers et conférences

Ateliers et conférences

Que ce soit pour votre entreprise, votre équipe de travail, un centre d'entrainement, vos élèves ou votre équipe sportive, je saurai vous partager ma passion pour la nutrition, mon savoir et mon expertise. Mon objectif : vous donner envie de bien manger, dans le plaisir et la simplicité, le tout avec une touche de créativité ! Il me fera plaisir de vous préparer une présentation sur mesure pour mieux répondre à vos attentes et vos besoins.

conférence

Programmation des ateliers et conférences

Pour connaître les ateliers et les conférences à venir près de chez vous, visitez l’onglet événement de ma page Facebook. Abonnez-vous à l’infolettre pour être avisé lorsqu’un nouvel événement se prépare.

Vous avez un projet à me proposer?

J’offre mes services partout au Québec. Il me fera plaisir de vous préparer un atelier ou une conférence sur mesure. Contactez-moi pour plus d’informations

Thèmes proposés

La santé, au-delà de la perte de poids

Dans cette conférence basée sur le nouveau paradigme sur le poids (Health-At-Every-Size®), je souhaite nous amener à repenser notre façon d’aborder les problèmes de santé reliés à l’embonpoint et à l’obésité sans exacerber la préoccupation excessive à l’égard du poids. Ensemble, voyons les mécanismes qui se cachent derrière la perte de poids et comment prendre soin de sa santé de façon positive et durable.

Manger en pleine conscience

Dans cette conférence, nous sommes amenés à voir l’alimentation autrement. L’objectif est simple : nous permettre d’en finir avec les régimes, de retrouver l’équilibre et le plaisir de bien manger. À travers mon expérience personnelle et professionnelle, je vous partage une approche positive qui vise avant tout à favoriser l’écoute de son corps et de ses besoins et à se sentir bien dans sa peau. La conférence est accompagnée d’une dégustation en pleine conscience qui nous permet d’éveiller nos sens pour mieux apprécier les aliments.

Mieux manger pour être au top!

Dans cette conférence, nous verrons en quoi consiste l’alimentation équilibrée ainsi que les principes de base de la nutrition sportive. Grâce à une approche positive axée sur le plaisir de bouger et de bien manger, nous verrons comment l’alimentation peut nous aider à avoir plus d’énergie au quotidien et être plus performant dans nos activités sportives.

S'initier au végétarisme

Dans cette conférence, je souhaite nous amener à diminuer notre consommation de viande et de produits d’origine animale au quotidien. Nous abordons les bienfaits d’une alimentation végétarienne tant pour l’environnement que pour la santé. Ensemble, nous découvrons les bases de ce mode d’alimentation, les différentes protéines végétales et comment les apprêter pour mieux les apprécier.  Il est également possible d’inclure une dégustation à la conférence.

L'alimentation et la ménopause

Quelles sont les alternatives à l’hormonothérapie pour combattre les inconforts liés à la ménopause? Dans cette conférence, voyons comment l’alimentation peut nous permettre de réduire les manifestations incommodantes qui y sont associées comme la prise de poids, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les changements d’humeur.

Organisation 101

Pour mieux manger avec un horaire chargé, voyons comment la planification peut nous y aider. Dans cette conférence, j’aborde l’importance d’une alimentation équilibrée pour avoir plus d’énergie au quotidien. Ensemble, voyons quelles stratégies peuvent être mises en place pour planifier les repas et réaliser une précieuse économie de temps. Je vous partage mes outils et des recettes exclusives rapides à préparer.

Une conférence sur mesure

Vous avez un thème en tête? Il me fera plaisir de vous préparer une présentation sur mesure pour mieux répondre à vos attentes et vos besoins.

Mes services vous intéresse?

Vous souhaitez travailler avec moi? N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions ou pour me faire part de votre projet.

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Un gage de qualité

Les diététistes-nutritionnistes sont les seuls professionnels de la santé reconnus dans le domaine de la nutrition. L’appartenance à un ordre professionnel garantit des compétences à jour et des services de qualité.

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